今天是2026年09月30日（星期三）。日出日落时间为: 06:11 ~ 18:00
锡林郭勒今天天气是“阴转多云”。最低温度0℃，最高温度9℃。西风7-8级。PM2.5浓度4，PM10浓度12，空气质量13（优）。
空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏指数：天气条件易诱发过敏，风力较大，穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻，注意防风。
洗车指数：适宜洗车，至少可维持2天
风寒指数：风力较大，感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。
穿衣指数：天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：天气较好，但风力很大，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意避风和保暖。
防晒指数：紫外辐射极强，应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。
旅游指数：天气较好，稍凉加之风大，可能对您的出行产生一定的影响，出游时记得带上防风衣物。
交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
雨伞指数：天气较好，您在出门的时候无须带雨伞。
感冒指数：风较大，易发生感冒，体质较弱的朋友请注意适当防护。
舒适度指数：白天天气较凉且风力较强，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物，以防感冒。
晾晒指数：风力较大，不太适宜晾晒，若需要晾晒，请注意选择防风的地点晾晒并夹牢衣物。
钓鱼指数：风力太大，不适合垂钓。
中暑指数：天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆指数：偏冷风大，用SPF20+防晒霜打底，选用保湿型化妆品。
晨练指数：风力较大，较不宜晨练，室外锻炼请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。年老体弱人群适当减少晨练时间。
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