穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较不宜
天气较好，但风力较强，在户外要选择合适的运动，另外考虑到天气炎热，建议停止高强度运动。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月12日（星期日） |
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阴转晴 | 27℃ ~ 38℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月13日（星期一） |
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多云转晴 | 28℃ ~ 38℃ | 北风 | 8级 |
| 2026年07月14日（星期二） |
 
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小雨 | 27℃ ~ 38℃ | 北风 | 8级 |
南阳今天天气：http://www.na89.com/tianqi/nanyang/jintian/
2026年07月12日南阳天气：阴转晴，气温27℃ ~ 38℃，南风4级
2026年07月13日南阳天气：多云转晴，气温28℃ ~ 38℃，北风8级
2026年07月14日南阳天气：小雨，气温27℃ ~ 38℃，北风8级
2026年07月15日南阳天气：小雨转中雨，气温25℃ ~ 37℃，东南风3级
2026年07月16日南阳天气：小雨转大雨，气温25℃ ~ 36℃，北风8级
2026年07月17日南阳天气：中雨，气温25℃ ~ 34℃，东风2级
2026年07月18日南阳天气：大雨，气温22℃ ~ 32℃，东北风1级